Uống nước lá tía tô có tác dụng và tác hại đối với sức khỏe như thế nào | BabaaoQue.Vn

Blog 0 lượt xem


Tía tô là một trong những cây thuốc lâu đời và được sử dụng rộng rãi ở nước ta. Uống nước lá tía tô thường xuyên mang lại những lợi ích cho sức khỏe không phải ai cũng biết.

Tía tô là một loại cây có tên khoa học là Perilla frutescens var. người cha. Đây là loại cây có thể sống quanh năm, dễ trồng, mọc ở khắp nơi chúng ta sinh sống. Tía tô là loài thân thảo, có vị ngọt nhẹ, củ màu trắng. Nó phù hợp với nhiều loại đất, ưa nhẹ và mềm dẻo.

Thành phần trong 100g lá tía tô:

Năng lượng: 25 Kcal

Xem Thêm  Top kiểu tóc đẹp thịnh hành nhất hiện nay | BabaaoQue.Vn

Trung Quốc: 2,9g

Lớp: 3,4g

Lehu: 1000mg

Canxi: 170mg

Ăn uống: 3.2mg

Nước: 88,9g

Sét: 3,6g

Phốt pho: 18,3mg

Vitamin C: 13mg

15 Lợi ích sức khỏe của nước lá tía tô cần lưu ý

1. Vật lộn với thức ăn

Đây là thành quả của nước lá tía tô được người Việt Nam sử dụng rộng rãi trong cuộc sống hàng ngày. Từ ngộ độc thực vật đến ngộ độc cá, uống nước lá tía tô có thể đào thải một số chất độc của cơ thể. Ngoài sắc nước uống, bạn có thể cho lá tía tô vào nấu cháo hoặc nấu canh để giải độc cũng rất hiệu quả.


Uống nước lá tía tô có hại cho sức khỏe của bạn như thế nào - 1

Uống nước lá tía tô có hại cho sức khỏe như thế nào - 2

2. Chống oxy hóa cho cơ thể

Nhờ vào gốc Aldehyde có trong tía tô, đây là loại gốc có thể chống lại quá trình oxy hóa do các gốc tự do gây ra khi cơ thể bị thương.

3. Hỗ trợ điều trị mề đay, mẩn ngứa

Tình trạng nổi mề đay, nổi mề đay khắp người không phải là hiếm, khó kiểm soát được nguyên nhân gây ra căn bệnh này. Để hỗ trợ điều trị mề đay mẩn ngứa, đùi, bạn có thể dùng nước tía tô để uống, đồng thời lấy lá đắp vào vùng bị viêm họng. Điều này sẽ làm cho da của bạn trông mỏng hơn.

4. Chữa sưng đau vùng ngực ở phụ nữ.

Quy trình thực hiện tương tự như điều trị mề đay. Bạn có thể kết hợp với việc uống nước lá tía tô, trộn lá đắp vào chỗ đau sẽ đỡ hơn rất nhiều.

5. Tác dụng chữa bệnh gút bằng lá tía tô

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì trong việc kiểm soát bệnh gút không? Tía tô có chứa tới 4 chất có khả năng làm giảm đáng kể enzym xanthin oxidase, đây là nguyên nhân hình thành axit uric trong máu và là nguyên nhân gây ra bệnh gút. Ngoài ra, nước lá tía tô còn có tác dụng hỗ trợ phòng bệnh trong thời gian bị bệnh, giúp người bệnh thoải mái hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Xem Thêm  Lật mặt và lộ diện | BabaaoQue.Vn

6. Điều trị các bệnh về dạ dày

2 chất mạnh là glucosamin và tanin có trong tía tô có tác dụng chống viêm, cải thiện quá trình chữa lành các cơn đau và mẩn đỏ nếu bạn bị đau dạ dày.

7. Khả năng điều trị bệnh hen suyễn

Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ. Họ tìm hiểu và báo cáo rằng: sau vài tuần uống nước lá tía tô, bệnh hen suyễn đã thuyên giảm rõ rệt ở những bệnh nhân đang dùng thuốc.

8. Hỗ trợ chống dị ứng và viêm nhiễm

Nhờ các thành phần có lợi trong nước lá tía tô như Quercetin, Perilla, Luteolin, Rosmarinic Acid,… sẽ giúp ngăn ngừa hiệu quả các bệnh dị ứng, dị ứng đang hoạt động trong đường ruột của bạn.

9. Giúp phụ nữ ăn ngon

Tinh dầu tía tô Alpha linolenate là một thực phẩm bổ sung sức khỏe tuyệt vời, nó giúp giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu. Từ đó giúp chị em giảm đáng kể cân nặng, bảo vệ hệ tim mạch.

10. Tác dụng của lá tía tô đối với xương khớp

Uống nước lá tía tô giúp giảm đau và giảm rõ rệt các triệu chứng có hại do bệnh viêm khớp dạng thấp gây ra và lượng bệnh xương khớp khởi phát trên cơ thể bạn.

11. Tác dụng của lá tía tô đối với làn da

Vậy uống nước lá tía tô có tác dụng gì trong việc làm đẹp cho chị em phụ nữ? Ngoài việc đắp lá tía tô lên mặt hoặc có thể dùng để dưỡng ẩm cho da mặt thì việc uống nước lá tía tô giúp thanh nhiệt cơ thể, làm sạch da và cải thiện làn da, ngăn ngừa tình trạng viêm da sẽ nổi mụn.

12. Chăm sóc các triệu chứng y tế

Uống nước lá tía tô kết hợp với bạc hà sẽ giúp long đờm, giảm sưng tấy, đau họng. Tuy nhiên, cách này chỉ nên áp dụng khi cách làm của bạn đơn giản, khó hơn vì nó sẽ không mang lại nhiều lợi ích.

Xem Thêm  Quẩy Hết Mình Cùng Top 10 Khu Chơi Game Tại Tphcm | BabaaoQue.Vn

13. Tác dụng hạ sốt bằng lá tía tô

Bạn có thể thực hiện các chỉnh sửa sau:

Tía tô, chỉ xác, cát cánh, can khương, gia vị, kỷ tử, bán hạ, kim tiền mỗi loại 2g.

Thuốc sắc dưới dạng thuốc uống, dùng khi bị sốt để giảm rõ rệt các triệu chứng bệnh.

14. Trị cảm lạnh

Để trị cảm, có thể dùng tía tô theo 3 cách:

Lá tía tô rửa sạch, đem nấu với cua để cho người bệnh ăn.

Dùng nước lá tía tô để xông hơi toàn thân.

Uống nước lá tía tô khi còn nóng, sau đó nằm xuống và đắp khăn. Thích hợp cho cả người già và trẻ em.

15. Hiệu quả tích cực của việc chấm dứt

Bạn có thể sử dụng các loại thuốc sau:

20g tía tô trộn với ngải cứu, bạch truật, đương quy, Hoài sơn, Long căn (mỗi vị 16g); Phòng sâm, câu kỷ, khử mùi, tẩy tế bào chết, cam thảo (mỗi vị 12g); 10 g đậu cô ve, sơn tra; Khương sinh 3 phân; 5 quả táo lớn.

Tất cả các thức ăn được dùng dưới dạng thuốc sắc, mỗi ngày 1 liều.

Uống nước lá tía tô có hại sức khỏe như thế nào - 3

Những nguy hại của lá tía tô nếu lạm dụng quá nhiều

Uống quá nhiều nước tía tô trong thời gian dài có thể khiến bạn bị cao huyết áp và ảnh hưởng đến hệ tim mạch.

Cao huyết áp là một vấn đề nghiêm trọng nếu phụ nữ mang thai hoặc trẻ em sử dụng trong thời gian dài.

Có những tác dụng phụ đối với cơ thể nếu người dùng bị say do một số chất có trong nước lá tía tô.

Cách nấu nước lá tía tô để uống hàng ngày

Bạn cần chuẩn bị những thực phẩm như:

Lá tía tô: khoảng 200g

Chanh tươi: 3 lát

Nước lọc: 2,5 lít

Lá tía tô rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút rồi vớt ra để ráo. Đun sôi nước lọc ở trên, cho lá tía tô vào đun cùng khoảng 3-5 phút rồi tắt bếp. Cuối cùng, đợi nước nguội thì bạn có thể kéo chai thủy tinh ra và cho vài lát chanh vào, sử dụng nhẹ nhàng. Chia sẻ nhiều lần trong ngày.

Hướng dẫn sử dụng và xử lý nước lá tía tô

– Uống nước lá tía tô có tác dụng chậm nên bạn cần kiên trì chờ bệnh khỏi.

– Không nên uống quá nhiều vì sẽ khiến bạn bị đầy hơi, chướng bụng và ảnh hưởng không tốt đến cơ thể.

– Nên bảo quản nước lá tía tô trong tủ lạnh khi không dùng đến, tối đa là 24 giờ. Do để lâu, các chất dinh dưỡng trong nước lá tía tô bị mất đi.

– Nên uống nước lá tía tô trước khi ăn khoảng 30 phút để cho kết quả cao nhất.

– Trẻ em và phụ nữ có thai có thể uống nước lá tía tô với liều lượng thấp để tốt cho sức khỏe.

Bình luận: http: //khampha.vn/suc-khoe/uong-nuoc-la-tia-to-co-tac-dung-va-tac-hai-doi-voi-suc-khoe -…

6 tác dụng của việc uống nước khoai lang đối với sức khỏe và dinh dưỡng

Thức ăn từ cá chứa nhiều chất đạm, chúng ở dạng Axit amin và Polypeptit có thể cung cấp năng lượng và giữ ấm cho cơ thể khi bạn uống 1-2 ly.

PV (Khám phá)

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud