Tác dụng của cao ngựa, cách sử dụng cho trẻ em và người lớn | BabaaoQue.Vn

Blog 0 lượt xem

Cải ngựa được nấu từ xương ngựa trộn với các nguyên liệu khác. Trung bình 10kg xương ngựa sẽ tạo ra 1kg chiều cao. Trung bình một con ngựa có thể cho từ 4-6 kg thành phẩm tùy theo cân nặng và độ tuổi của con ngựa đó. Vì là sản phẩm nguyên chất từ ​​xương động vật nên cải ngựa có rất nhiều canxi hữu cơ và axit amin cần thiết cho cơ thể.

Lợi ích của việc ăn cải ngựa là gì và cách dùng cho trẻ em và người lớn - 1

Ăn cải ngựa có lợi ích gì và cách dùng cho trẻ em và người lớn - 2

Hình ảnh cao ngựa cổ điển

Có nhiều loại cải ngựa có thể lựa chọn, tùy theo nhà sản xuất và loại ngựa mà có các loại cải ngựa khác nhau như sau:

– Tùy theo loại ngựa mà nấu cao: Cao ngựa bạch, cao ngựa vàng, cao ngựa đen,…

– Căn cứ vào tính chất của Cao: Cải ngựa tốt và tinh chất cải ngựa

(Cải ngựa nguyên con là nấu từ con ngựa nguyên con, trừ lông, da và lòng. Cải ngựa nguyên con chỉ nấu từ xương nên ngon hơn ngựa nguyên con)

9 lợi ích sức khỏe của cải ngựa

1. Cải ngựa có tác dụng cung cấp nhiều dược tính quý

Trong cải ngựa, các nhà khoa học đã tìm thấy có tới 17 loại axit amin có tác dụng cao đối với sức khỏe con người, trong đó có một số loại axit amin quan trọng như: Tryptophan, arginine, lysine, leucine, phenylalanine,…

Ngoài ra, cải ngựa còn chứa hàm lượng cao các khoáng chất như canxi, kẽm, sắt, phốt pho rất có ích cho hệ xương khớp, bổ máu cùng với các loại vitamin e có vai trò tăng sức đề kháng và bồi bổ sức khỏe.

2. Cải ngựa có tác dụng phòng các bệnh về xương khớp

Cải ngựa rất giàu sắt, phốt pho và canxi, là những nguyên tố quan trọng đối với hệ thống xương của con người. Do đó, việc sử dụng cải ngựa thường xuyên sẽ giúp cơ thể tránh được nguy cơ thiếu canxi gây ảnh hưởng đến xương và sức khỏe. Đồng thời, Cải ngựa có tác dụng rất tốt trong việc chữa đau nhức xương khớp, làm mạnh gân cốt, cơ bắp chắc khỏe, chống loãng xương.

Xem Thêm  Uống nước ép cà rốt mỗi ngày có tốt không? | BabaaoQue.Vn

Lợi ích của việc ăn cải ngựa là gì và cách dùng cho trẻ em và người lớn - 3

Cải ngựa giúp ngăn ngừa bệnh xương khớp

3. Cải ngựa có tác dụng bồi bổ cơ thể

Như đã nói ở trên, cải ngựa có chứa tới 17 loại axit amin và nhóm vitamin, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe con người. Vì vậy, những người bị suy nhược cơ thể do ốm, sốt, bệnh tật, tuổi già… có thể dùng cải ngựa để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức lực và thể chất.

4. Cải ngựa có tác dụng tăng chiều cao cho trẻ

Trẻ nhỏ là đối tượng cần được bổ sung nhiều dưỡng chất để tăng trưởng về thể chất và trí tuệ. Tăng số lượng ngựa cho trẻ nhỏ thường xuyên tăng sự phát triển của trẻ em.

Cải ngựa chứa nhiều loại axit amin và vitamin có thể giúp bảo vệ cơ thể trẻ khỏi sự tấn công của vi khuẩn và các nguyên nhân gây bệnh khác. Đồng thời, cải thiện tình trạng thấp còi, sụt cân do suy dinh dưỡng.

5. Tác dụng của cải ngựa đối với phụ nữ mang thai và cho con bú

Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú luôn cần có những thực phẩm có thể bồi bổ tử cung hoặc tăng cường dinh dưỡng cho sữa mẹ để giúp trẻ phát triển. Cải ngựa chứa nhiều canxi, protein và axit amin có thể bổ sung cho chế độ ăn uống trước và sau khi mang thai.

Ăn cải ngựa có lợi ích gì và cách dùng cho trẻ em và người lớn - 4

Cải ngựa giúp bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu

6. Cải ngựa có tác dụng giúp bạn ngủ ngon hơn

Cải ngựa có hàm lượng Tryptophan cao có tác dụng an thần, cải thiện giấc ngủ, giảm mệt mỏi do mất ngủ thường xuyên. Ngoài ra, tryptophan còn giúp thư giãn não bộ, giảm căng thẳng do áp lực công việc hay cuộc sống.

7. Cải ngựa tăng khả năng sinh lý

Tác dụng này của cải ngựa được cả nam giới và nữ giới đánh giá cao vì dễ chịu, giúp tăng cường sinh lực, giàu sắt, kẽm và phốt pho giúp ích khí và tăng sản xuất hormone trong cơ thể. Việc sử dụng cao ngựa thường xuyên sẽ cải thiện được ham muốn, khả năng sinh lý của nam và nữ.

Xem Thêm  3 cách làm mứt cam ngon không bị đắng cực đơn giản tại nhà | BabaaoQue.Vn

8. Cải ngựa giúp kiểm soát tiêu hóa và chữa bệnh dạ dày

Cải ngựa chứa tới 17 loại axit amin có thể chống lại quá trình oxy hóa, tiêu diệt các gốc tự do và vi khuẩn gây hại cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày. Từ đó giúp ổn định tiêu hóa và ngăn ngừa nguy cơ mắc các vấn đề nghiêm trọng về dạ dày như viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày, đau dạ dày, táo bón…

Ăn cải ngựa có lợi ích gì và cách dùng cho trẻ em và người lớn - 5

Chữa và phòng bệnh dạ dày bằng cải ngựa

9. Cải ngựa có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả

Cải ngựa có thể làm giảm đáng kể lượng cholesterol dư thừa trong máu dẫn đến các vấn đề về bệnh tim mạch, bệnh mạch vành, gan nhiễm mỡ,… Có được điều này là do trong cải ngựa có chứa nhiều lysine và arginine. , flavonoid,… khả năng phân tách cholesterol xấu, xấu. Do đó, mỡ máu trong cơ thể sẽ giảm xuống đảm bảo an toàn cho sức khỏe, giúp giảm cân hiệu quả cho người bệnh tiểu đường tuýp 2.

Cách dùng cao ngựa đúng cách

Cải ngựa có thể dùng cho cả trẻ nhỏ từ 6 tháng tuổi trở lên và người lớn tuổi. Tuy nhiên, cần tuân thủ kỹ hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng sử dụng để đạt hiệu quả tối đa, tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Một số cách dùng cao ngựa như sau:

– Cắt cải ngựa thành khúc rồi ngâm với rượu trắng 45 độ theo tỷ lệ: 100g cải ngựa ngâm với 1 lít rượu. Ngâm rượu khoảng 1 tháng là dùng được, mỗi lần uống 1 chén quả naka, ngày uống 2 lần.

– Cho ăn cao ngựa trực tiếp giống như ăn thức ăn bình thường. Tuy nhiên, người bình thường không nên dùng quá 10g mỗi ngày, kẻo cơ thể dễ gặp tác dụng phụ.

– Pha cải ngựa với mật ong và nước nóng để uống mỗi ngày. Mỗi lần 5g cải ngựa với 1 thìa cà phê mật ong với một cốc nước nóng, ngày dùng 2 cốc.

– Kết hợp cải ngựa với cơm, cháo hoặc thức ăn để dùng trong bất kỳ bữa ăn nào.

Số lượng ngựa mỗi ngày là theo các chuyên gia

– Trẻ em dưới 6 tháng: Không được dùng

– Trẻ 6 – 12 tháng: < 3g/ngày, thường dùng 20 ngày 1 viên.

– Trẻ 12 – 36 tháng: < 5g/ngày, dùng liên tục 30 ngày, mỗi lần 1 viên.

Xem Thêm  Cover letter là gì? Mẫu và cách viết cover letter tiếng anh chuẩn | BabaaoQue.Vn

– Trẻ em từ 4 đến 12 tuổi: < 5g/ngày, dùng liên tục 40 ngày mỗi lần 1 viên.

– Thanh thiếu niên từ 13 đến 15 tuổi: < 7g/ngày, dùng liên tục 40 ngày, mỗi lần 1 viên.

– Thanh thiếu niên từ 15 đến 18 tuổi: < 10g/ngày, dùng liên tục 40 ngày mỗi lần 1 viên.

– Người lớn từ 19 đến 60 tuổi: < 10g/ngày, dùng liên tục 30 ngày mỗi lần 1 viên.

– Người cao tuổi từ 60 tuổi trở lên: 10g/ngày, dùng liên tục 60 ngày 1 viên.

– Phụ nữ có thai 6 tháng đầu: < 5g/ngày, dùng liên tục 60 ngày mỗi lần 1 viên.

– Phụ nữ đang cho con bú: <10g/ngày, dùng liên tục 60 ngày mỗi lần 1 viên.

Ai không nên dùng cao ngựa?

Mặc dù tác dụng của cải ngựa đối với sức khỏe là rất tốt nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng cải ngựa để chữa bệnh và bồi bổ sức khỏe. Những người sau đây không nên sử dụng cải ngựa:

– Trẻ em dưới 6 tháng: Trẻ dưới 6 tháng chưa trưởng thành, chức năng đào thải chưa đủ và chuyển hóa tốt. Cải ngựa rất giàu chất dinh dưỡng, trẻ dưới 6 tháng dễ tiêu hóa, từ đó ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của trẻ.

– Người bị bệnh thận: Đối với những người không có thận thì chức năng thận bị ảnh hưởng nghiêm trọng nên không thể làm tốt nhiệm vụ lọc và đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Cải ngựa rất giàu canxi và protein nên có thể gây nhiều áp lực lên thận của bệnh nhân khiến bệnh nặng hơn.

– Người bị gút, zona: Đối với những người bị bệnh gút hoặc bệnh zona, cơ thể có quá nhiều axit uric trong máu. Tuy nhiên, cải ngựa rất giàu protein, có thể làm tăng lượng axit uric nên không phù hợp với những người mắc bệnh gút hoặc tiểu đường.

Ăn cải ngựa có lợi ích gì và cách dùng cho trẻ em và người lớn - 6

Người bị bệnh gút không nên dùng cải ngựa

Cách phân biệt ngựa thật với ngựa giả

– Tác dụng của cải ngựa thật sẽ tốt hơn cải ngựa giả sau một thời gian sử dụng. Vì vậy, trong quá trình sử dụng nếu thấy không cần thiết là lừa đảo.

– Với sự pha tạp của cải ngựa trong thủ thuật, độ đàn hồi và độ đàn hồi sẽ không bị mất đi. Khi trải cao ngựa giả chỉ bị gãy trong một thời gian ngắn, còn cao ngựa thật thì vĩnh viễn, khó bị gãy.

– Với củ mã thầy nguyên chất từ ​​xương ngựa khi ngâm rượu sẽ cho ra sản phẩm có màu trắng đục ngả vàng giống như nước vo gạo. Còn cải ngựa giả sẽ có màu sẫm do bị pha lẫn tạp chất.

– Cao ngựa thật, khi nhìn từ bên ngoài có thể thấy một số loại thông, nếu để ngăn đá tủ lạnh khi bẻ sẽ rất dễ hỏng. Ngựa giả đục hơn, cứng hơn, khó gãy hơn khi nguội.




Người giới thiệu:


Tác dụng của cải ngựa là gì? – Viện Y Học Ứng Dụng công bố ngày 31/03/2016


và một số nguồn phổ biến khác

Uống nước chanh hàng ngày có tốt không và uống khi nào?

Uống nước chanh mỗi ngày có tác dụng thanh nhiệt, giảm cân, làm đẹp da và tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng bạn có thể biết nếu bạn cần…

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud