Nguyên nhân và cách xử lý nhanh cho bé | BabaaoQue.Vn

Blog 0 lượt xem



Trẻ ngủ không ngon giấc có thể do trẻ ngủ không ngon giấc hoặc do thiếu vitamin D tham gia vào quá trình tổng hợp canxi, có thể bị còi xương, chậm lớn, khó ngủ, hay quấy khóc …

Trẻ ngủ không đủ giấc ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Bé không khó ngủ, không ngủ, hay thức đêm thì chậm lớn hơn, khó chăm sóc và bố mẹ vất vả hơn. Tìm hiểu nguyên nhân trẻ ngủ không ngon và có cách khắc phục nhanh chóng sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn.

Tại sao trẻ ngủ không ngon giấc vào ban đêm?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ ngủ không ngon giấc vào ban đêm, và đây là một số nguyên nhân trong số đó.

1. Khỏi bệnh

– Trẻ bị thiếu canxi do còi xương là nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ ngủ không ngon giấc vào ban đêm. Căn bệnh này có thể khiến trẻ kém ổn định, mệt mỏi, hay ngủ nhiều trong ngày, chân tay không được thoải mái, hành động lúc nào không biết, …

– Trẻ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm amidan, viêm mũi, viêm xoang,… khiến trẻ khó chịu, khó thở, mệt mỏi nhưng hay cáu gắt, khó ngủ về đêm.

Trẻ có thể mắc các bệnh khác ảnh hưởng đến hoạt động của gan, lá lách, tai mũi họng, …

2. Theo sinh lý học

Khi trẻ lớn hơn, nhận thức của chúng về môi trường sẽ thay đổi. Trẻ sơ sinh thức dậy cả ngày lẫn đêm và không ngủ lâu như khi còn nhỏ. Vì vậy, giờ giấc ngủ của trẻ khó khăn, trẻ cần có thời gian để làm quen.

Xem Thêm  Hải Tú bị soi ảnh bụng to, sắp được hưởng tài sản hoành tráng cùng Sơn Tùng M-TP-Ngôi sao | BabaaoQue.Vn

– Trẻ bú không đủ no và có thể rất đói, đó là lý do khiến trẻ ngủ không ngon giấc. Trẻ đói sẽ thức dậy vào nửa đêm để tìm thức ăn, điều này sẽ làm xáo trộn giấc ngủ của trẻ.

3. Tùy thuộc vào nơi bạn sống

Dưới đây là một số yếu tố khác có thể giúp trẻ ngủ ngon:

– Tâm hồn trẻ thơ vui tươi

– Phòng ngủ không phù hợp

– Lúc đó không ngủ

– Trẻ bị đau răng, nhức răng.

– Trẻ em đang bị đe dọa

Trẻ sơ sinh không ngủ được nhiều: Nguyên nhân và hậu quả tức thì đối với trẻ sơ sinh - 1

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ ngủ không ngon giấc

Cách giúp trẻ ngủ ngon hơn vào ban đêm

Để đảm bảo giấc ngủ và sức khỏe của bé được tốt nhất, các mẹ cần nhanh chóng khắc phục tình trạng trẻ ngủ không sâu giấc, hay quấy khóc. Các mẹ có thể chỉ ra những cách sau để quan tâm đến nguyên nhân mất ngủ của con mình:

1. Trẻ con không ngủ nhiều khi lòng vui.

Cha mẹ có những hành động phàn nàn, đe dọa trẻ, đôi khi dùng đòn đánh, kể chuyện để uy hiếp tinh thần, mẹ … khiến trẻ sợ hãi, sợ hãi. Khi bị xáo trộn tâm lý, tâm lý sợ hãi có thể khiến trẻ khó ngủ hoặc khiến trẻ quấy khóc, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Để khắc phục tình trạng này, cha mẹ cần hạn chế cho trẻ hoạt động vui chơi trước giờ ngủ. Tạo một môi trường vui vẻ và thoải mái cho bé. Không kể chuyện để dọa nạt trẻ, không khuyến khích, hành hạ trẻ trước giờ đi ngủ.

2. Trẻ không ngủ nhiều do thiếu canxi.

Hầu hết trẻ ngủ không ngon giấc, hay chóng mặt, quấy khóc, chóng mặt khi đi ngủ do thiếu canxi. Trẻ thiếu canxi sẽ bị còi xương, chậm lớn, suy giảm chức năng não bộ. Cách xử lý tình huống này như sau:

-Cho trẻ đi bơi trong ngày bình thường (thời gian từ 6 – 8 giờ sáng, đối với trẻ 1 – 3 tháng bạn cần nghe thời gian từ 6 – 7 giờ và chỉ bơi khoảng 15 phút trong ngày).

– Ăn kiêng, ăn nhiều thức ăn có chứa vitamin D, canxi. Nếu trẻ bú mẹ thì nên tăng cường thêm thức ăn giàu canxi cho mẹ. Bạn có thể hỏi bác sĩ xem có cần bổ sung canxi cho trẻ với các mức độ khác nhau hay không.

Xem Thêm  Mỹ nữ bóng đá ngày nào giờ là MC giỏi | BabaaoQue.Vn

Trẻ không ngủ nhiều: Nguyên nhân và hậu quả tức thì đối với trẻ sơ sinh - 2

Bơi lội kết hợp với vitamin D để tổng hợp canxi cho trẻ

3. Trẻ không ngủ nhiều vì phòng ngủ không phù hợp

Phòng ngủ của em bé được thay đổi liên tục, giường cũng khác nhau. Trang trí phòng ngủ không giống như ý muốn của trẻ. Phòng ngủ sáng hoặc tối, rất thấp… Cách khắc phục tình trạng này như sau:

– Tạo phòng ngủ cho bé thông thoáng, thoáng mát, không ẩm ướt vì bé hay ướt giường. Nệm mềm, không bị khô, đen.

– Mẹo nhỏ giúp bé ngủ ngon hơn vào ban đêm đó là bố mẹ có thể đắp chăn quanh người để bé ngủ ngon hơn, tránh bị nhồi máu cơ tim khi ngủ.

4. Trẻ ngủ không ngon giấc do ăn quá no hoặc đói trước khi đi ngủ.

Trước khi đi ngủ, trẻ ăn nhiều hoặc đói do ngủ không sâu, khó chịu, trốn tiết. Trẻ ăn quá no dễ gây đau bụng, táo bón, trào ngược thực quản… Nhưng nếu trẻ đói quá thì phải dậy ngay và đòi ăn.

Vì vậy, trước khi đi ngủ, các bà mẹ không dành nhiều sự quan tâm cho con. Nếu trẻ uống sữa ngoài nên uống sữa ấm trước khi ngủ 1 tiếng để trẻ ngủ ngon hơn. Trẻ đang bú mẹ cần được cho bú trước khi đi ngủ.

5. Trẻ ngủ không ngon giấc do ngủ không đúng giờ.

Trẻ nhỏ thường ngủ gật, không theo một bức tranh nào nên khó tạo thói quen giờ giấc ngủ cho trẻ. Nhưng với bé từ 6 tháng tuổi trở lên, mẹ hãy tạo lịch đi ngủ cho con và sử dụng cho phù hợp. Ngoài ra, ngủ trưa cũng có lợi, cần giúp con bạn phát triển tốt và duy trì thói quen ngủ đúng giờ, đúng giờ.

6. Trẻ không ngủ nhiều vì đau răng.

Khi em bé bị ốm, bị sốt, đau răng và các chứng bệnh như trào ngược axit, đau bụng, … thường liên quan đến giấc ngủ của em bé. Để điều trị dứt điểm tình trạng này, cha mẹ cần đưa trẻ đi khám để tìm ra nguyên nhân từ đó tìm ra loại thuốc phù hợp nhất.

Mẹo giúp trẻ ngủ ngon mỗi tháng trong năm

Để giúp trẻ không ngủ gật, mỗi độ tuổi sẽ có những kiểu ngủ và nhu cầu ngủ khác nhau mà cha mẹ cần lưu ý. Dưới đây là một số mẹo giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ, ngăn ngừa tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc.

Xem Thêm  Vitamin B6 có trong thực phẩm nào? Những thực phẩm giàu vitamin B6 nhất | BabaaoQue.Vn

1. Mẹo giúp trẻ sơ sinh từ 0 – 3 tháng ngủ ngon hơn

Bé sơ sinh cần ngủ nhiều, ngủ khoảng 10,5 – 18 tiếng mỗi ngày và thời gian ngủ ở các mức độ khác nhau. Mỗi bé chỉ ngủ khoảng một giờ. Trong khi ngủ thường có các hoạt động như co duỗi chân tay, cười, bú… Mẹo giúp trẻ ngủ sâu được các mẹ mách như sau:

– Tìm dấu hiệu trẻ buồn ngủ như dụi mắt, cáu kỉnh, mất ngủ… và cho trẻ ngủ luôn cả giấc.

– Thay tã, bỉm khi trẻ ướt, không đánh thức trẻ. Bé nên ngủ trong điều hòa, hạn chế tiếng ồn và giữ nhiệt không quá nóng hoặc quá lạnh.

– Ban ngày bé cần mở miệng buổi sáng để tái hấp thu vitamin D, bé chơi nhiều để canh giấc ngủ đêm.

Trẻ không ngủ nhiều: Nguyên nhân và hậu quả tức thì đối với trẻ sơ sinh - 3

2. Mẹo giúp bé 4-11 tháng ngủ ngon

Khi trẻ được 6 tháng tuổi, trẻ có thể ngủ bao nhiêu là đủ và cha mẹ có thể chuẩn bị cho trẻ một giấc ngủ bao lâu tùy thích. Dưới đây là một số mẹo giúp con bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm:

– Giảm thời gian ngủ ban ngày, chia nhỏ giấc ngủ của trẻ, tốt hơn hết bạn nên cho trẻ đi ngủ trong khoảng thời gian từ 11 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Tránh các khung giờ 5 giờ chiều – 7 giờ tối vì nếu lúc này bé đã ngủ thì ban đêm sẽ rất khó ngủ, ngủ không sâu giấc.

– Giường thoáng mát, sạch sẽ. Không nên quấy khóc nhiều khi gần đến giờ đi ngủ (chơi quá nhiều, quấy khóc khiến trẻ sợ hãi …)

– Dạy con ngủ thường xuyên theo ý muốn của cha mẹ.

3. Mẹo giúp bé 1 – 2 tuổi ngủ ngon hơn

Khi trẻ từ 1-2 tuổi chưa ngủ, mẹ có thể áp dụng một số hoạt động sau:

Duy trì khung giường mỗi ngày với thói quen kê giường thường xuyên. Nó là cần thiết cho em bé để ngủ.

– Môi trường dễ ngủ. Họ cũng cần giảm lượng ánh sáng khi ngủ để trẻ có thể ngủ ngon hơn. Thời gian ngủ không nên kéo dài.

4. Mẹo giúp trẻ 3 – 5 tuổi ngủ ngon hơn

Giai đoạn này, bé được gửi đi nhà trẻ và được nuôi dưỡng, ăn ngủ theo thói quen của trường. Cha mẹ cần biết rằng trong những ngày nghỉ cần tuân thủ chế độ ăn uống, ngủ nghỉ giống như khi đi học để giúp trẻ ngủ ngon hơn.

Chúng bao gồm các vấn đề liên quan đến giấc ngủ kém ở trẻ em và hậu quả của nó. Cha mẹ hãy gọi điện cho con nếu con có biểu hiện gì nghiêm trọng hoặc cho rằng con ngủ không ngon để có hướng điều trị phù hợp nhất.

Mời bạn đọc bài viết để chúng tôi phục vụ bạn tốt hơn!







5/5

Bình luận: http: //khampha.vn/me-va-be/tre-ngu-khong-sau-giac-nguyen-nhan-va-cach-xu-ly-nhanh-cho-b …

Cách giúp trẻ ngủ ngon hơn hoặc nhanh chóng ru mình vào giấc ngủ

Giấc ngủ ngon có thể cản trở sự phát triển của em bé. Vì vậy, khi trẻ ngủ nhiều, hay ngọ nguậy, mẹ cần lưu ý …

Theo Hạ Mây (Khám phá)

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud