Cách làm trà lá ổi để giảm cân tại gia | BabaaoQue.Vn

Sinh Tố 0 lượt xem


Đối với phụ nữ, trước tiên họ sử dụng các sản phẩm tự nhiên như lá ổi để kéo dài cân nặng. Bài viết tiếp theo sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng lá ổi như thế nào để có lợi và an toàn cho sức khỏe.

Lá ổi tươiLá ổi tươi

Ngày nay, nhiều cô gái đang phải đau đầu tìm mọi cách để đạt được vóc dáng thon gọn, cân đối. Tuy nhiên, một số phương pháp được hội chị em áp dụng là phản khoa học.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục sẽ giúp cơ thể “đốt cháy” chất béo trong cơ thể rất nhiều. Ngoài ra, việc sử dụng các nguyên liệu khác sẽ giúp đẩy nhanh quá trình này, trong đó có trà lá ổi.

Hãy cùng Bách hóa XANH học cách pha trà lá ổi giảm cân nhé!

đầu tiênCông dụng giảm cân của trà lá ổi trong việc giảm cân

Công dụng giảm cân của trà lá ổi trong việc giảm cânCông dụng giảm cân của trà lá ổi trong việc giảm cân

Xem Thêm  Tổng hợp 15 cách làm các loại sinh tố giảm cân dễ uống, đơn giản tại nhà | BabaaoQue.Vn

Lá ổi rất giàu vitamin và khoáng chất, hầu hết là vitamin nhóm B, bao gồm: B2, B3, B5, B6, … Ngoài ra, nó còn chứa nhiều hợp chất như polyphenol, carotenoid và tannin.

Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2016, càng uống nhiều Ba đến bốn tách trà mỗi ngày giúp bạn có thể nó làm giảm lượng chất béo trong dạ dàybất cứ nơi nào bạn muốn Hạn chế lượng cholesterol LDL (một loại chất béo xấu) trong cơ thể.

Ngoài ra, bạn có thể dùng trà lá ổi để làm dịu cơn khát Đừng ngại nạp thêm calo vào cơ thể Trưởng phòng. Khi trời nóng, bạn có thể có một ly đá, khi trời nóng, bạn có thể có một tách trà nóng để uống.

2Cách pha trà lá ổi để giảm cân

Để pha trà lá ổi, bạn có thể sử dụng nhiều loại lá như lá ổi tươi, lá ổi khô hoặc bột lá ổi. Mỗi lá đều có ưu nhược điểm tùy theo nhu cầu của bạn. Bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách pha trà lá ổi hỗ trợ giảm cân theo ba cách.

Cách sử dụng lá ổi tươi

Cách sử dụng lá ổi tươiCách sử dụng lá ổi tươi

Tài nguyên:

Đang làm việc:

Bước 1 Trước tiên hãy rửa sạch lá ổi. Nếu lá ổi trồng trong vườn thương phẩm thường sẽ bị ướt thuốc trừ sâu nên bạn cần tưới đẫm nước cho cây. ngâm nước muối khoảng 5 phút. Sau đó rửa nhiều lần.

Xem Thêm  Cách Pha Trà Sữa Ô Long Chuẩn Vị Đài Loan | BabaaoQue.Vn

Bước 2 Đối với khoảng 1,5 lít nước và lá ổi đun sôi trong 5 phút.. Hãy uống nhanh hoặc có thể bảo quản trong tủ lạnh và dùng ngay trong ngày.

Cách sử dụng lá ổi khô

Cách sử dụng lá ổi khôCách sử dụng lá ổi khô

Sự chuẩn bị:

Đang làm việc:

Bước 1 Rửa sạch lá ổi, ngâm nước muối loãng. trong khoảng 5 phút.

Bước 2 Đem lá ổi đi phơi nắng hoặc trong lò sấy cho đến khi khô hẳn rồi cho vào túi kín để sử dụng lâu dài. Bảo quản lá ở nơi thoáng mát.

Bước 3 Mỗi ngày lấy một ít lá lốt khô tùy theo độ dày mỏng mà bạn muốn, sau đó đổ nước sôi vào chần sơ qua rồi chắt nước đi. Đổ thêm nước sôi và bỏ đi trong khoảng 5 phút Bạn có một tách trà ổi để coi chừng.

Cách sử dụng bột trà lá ổi

Cách sử dụng bột trà lá ổiCách sử dụng bột trà lá ổi

Nếu bạn là dân văn phòng và không có nhiều thời gian để nấu nước ép ổi mỗi ngày thì đây là một cách khác. Đối với phương pháp này, bạn chỉ cần thực hiện một thao tác là có thể sử dụng lâu dài.

Sự chuẩn bị:

Đang làm việc:

Bước 1 Rửa sạch lá ổi, ngâm nước muối loãng. trong khoảng 5 phút.

Bước 2 Đem lá ổi đi phơi nắng hoặc sấy trong lò cho đến khi khô hẳn.

Bước 3 Hái lá ổi đã phơi / sấy khô Sau đó cất vào túi ni lông để sử dụng sau. Bảo quản lá ở nơi thoáng mát.

Xem Thêm  Trà hoa cúc thơm lừng, ngon đậm vị, màu sắc đẹp mắt | BabaaoQue.Vn

Bước 4 Mỗi ngày, bạn lấy một thìa bột lá ổi khô cho vào ly. Chuẩn bị nước sôi và để trong 5 phút cho lá ổi se lại và thỏa thích.

3 Một số lưu ý khi uống trà lá ổi

Một số lưu ý khi uống trà lá ổiMột số lưu ý khi uống trà lá ổi

Lá ổi rất an toàn để sử dụng, nhưng rẻ tiền và dễ sử dụng. Tuy nhiên, nó có thể có những tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên trước khi bạn bắt đầu uống trà lá ổi.

  • Nước được chiết xuất từ ​​lá này Cần uống hết trong ngày, tránh uống vào ban đêm. trong tủ lạnh.

  • Không uống quá nhiều nước ổi. Chỉ được sử dụng cho hầu hết các phần Mỗi ngày uống 2 cốc và dùng trong khoảng 2-3 tuần là hết. Sau đó, để giảm cân, bạn có thể uống 3-4 lần một tuần là đủ. Sử dụng quá nhiều có thể khiến bạn bị táo bón.

  • Không nên uống nước lá ổi khi chưa no bụng sẽ làm tăng độ chua trong dạ dày.. Một số người yếu dạ dày không nên dùng nước lá ổi để giảm cân, có thể gây kích ứng dạ dày.

  • Nó nên được sử dụng với mật ong tăng cường tác dụng giảm cân đẹp da đồng thời bồi bổ sức khỏe, thanh lọc cơ thể.

  • Uống trà lá ổi Sẽ mất thời gian để xem kết quả. Đồng thời, đây chỉ là một cách giúp đỡ, vì vậy bạn Nó không cần phải quá tin tưởng phía trong.

Uống trà ổi sẽ giúp bạn đạt được giấc ngủ nhanh hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây chỉ là hình thức hỗ trợ và bạn cần tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện để giảm cân một cách khoa học nhé! Bạn muốn giảm căng thẳng.

Bạn thích:

Mua mật ong uống với trà lá ổi giảm cân tại Bách Hóa Xanh:

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud