Cách Làm Sinh Tố Chuối Bổ Sung Vào Thực Đơn Giảm Cân | BabaaoQue.Vn

Sinh Tố 0 lượt xem

Cách làm sinh tố chuối Với những món ăn đơn giản nhưng ngon tuyệt cả nhà sẽ thích Đào tạo kinh doanh Á-Âu Giới thiệu. Một vài mẹo nhỏ khi chế biến món ăn trong bài viết sẽ giúp đồ uống của bạn không chỉ ngon mà còn có màu sắc đẹp mắt.

Sinh tố chuối ngon có mặt trên nhiều quán nhậu gia đình

chuối Nó là một loại trái cây bản địa có giá trị thực phẩm lớn được nhiều người yêu thích. Chuối cay, ngoài việc làm vui miệng, bạn còn có thể chế biến thành nhiều món ngon như kem, chuối hay sinh tố chuối … sinh tố chuối Với dụng cụ đơn giản và thời gian quay vòng nhanh chóng đang là sự lựa chọn của nhiều gia đình.

Cách làm sinh tố chuối giảm cân

Làm sinh tố chuối từng là gánh nặng của nhiều người. Chuối chứa hàm lượng cao vitamin A và C có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Đồng thời, các loại vitamin này có tác dụng đốt cháy chất béo, ngăn chặn sự hình thành chất béo bão hòa.

Xem Thêm  Cách làm trà đào sữa mát lạnh, thơm ngon kiểu Hàn mới lạ | BabaaoQue.Vn

Sinh tố chuối xoài giảm cân (Ảnh: Internet)

Nguyên liệu làm sinh tố chuối giảm cân

  • 1 maia pala
  • ½ trái xoài
  • 20ml mật ong
  • Đường mía
  • hau
  • Chuẩn bị: máy xay sinh tố, ly, dao, máy cắt…

Cách làm sinh tố chuối giã nhuyễn cực đơn giản

Bước 1: Chuối bạn gọt vỏ, cắt thành từng lát mỏng rồi cho ngay vào bát, thêm một thìa đường cát rồi lắc nhẹ để chuối phủ đều. Với cách này bạn sẽ giúp chuối không bị thâm khi để ngoài không khí, đồng thời chuối sẽ ngon hơn. Xoài các bạn cắt thành từng lát mỏng rồi cho vào bát và quệt với đường cát mỏng như chuối.

Bước 2: Cho chuối, xoài, 20ml mật ong và một ly đá vào máy xay sinh tố. Đầu tiên, nhấn nút khuấy và sau đó thay đổi kiểu xay nhuyễn.

Bước 3: Rót sinh tố chuối đã chuẩn bị ra ly và thưởng thức. Vị của xoài chuối chua chua, ngọt ngọt rất ngon, sinh tố có màu vàng nhạt, độ ngọt cao và một chút ngọt nhẹ chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng mê mẩn.

Cách làm sinh tố chuối sữa tươi thơm mát

Thêm sữa tươi vào làm sinh tố không chỉ giúp thức uống có hương vị đậm đà, thơm ngon mà còn bổ sung thêm canxi và protein cho cơ thể.

Sinh tố chuối sữa tươi thơm lừng (Ảnh: Internet)

Nguyên liệu làm sinh tố chuối sữa tươi

  • 2 quả chuối chín
  • 20ml mật ong
  • 40ml sữa tươi
  • hau
  • Đường mía
  • Chuẩn bị: máy xay sinh tố, ly, dao…

Cách làm chuối sữa tươi

Bước 1: Chọn những quả chuối ngon nhất, khi ngửi thấy mùi thơm mềm là chuối đã ngon. Chuối bạn gọt vỏ, cắt khúc ngắn, cho vào bát, thêm một thìa đường cát vào trộn đều cho đến khi đường săn lại.

Xem Thêm  7 Cách Làm Trà Chanh Mát Lạnh, Không Đắng, Hấp Dẫn Tại Nhà | BabaaoQue.Vn

Bước 2: Cho chuối đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, sau đó cho mật ong, sữa tươi, đá viên vào, nhấn nút đảo và chuyển hình thức xay nhuyễn.

Bước 3: Sinh tố được chế biến tinh tế nên để ra ly, bạn có thể trang trí thêm lớp bạc hà cho đẹp mắt là có thể thưởng thức ngay hương vị và vị ngọt của lá chuối.

Cách làm sinh tố chuối sữa chua vitamin C

Thêm sữa chua là cách để tăng hương vị cho món sinh tố chuối. Ngoài vitamin C còn có nhiều vi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa. Đồng thời là thực phẩm có tác dụng tích cực cho làn da, làm chậm quá trình lão hóa.

Chuối trộn sữa chua cho bạn một thức uống ngon tuyệt (Ảnh: Internet)

Nguyên liệu làm sinh tố chuối sữa chua

  • 2 quả chuối chín
  • 1 hộp sữa chua
  • 20ml mật ong
  • 40ml sữa tươi
  • hau
  • Chuẩn bị: máy xay sinh tố, ly, thìa, dao…

Cách làm sinh tố chuối sữa chua

Bước 1: Bóc vỏ chuối, cắt thành từng miếng nhỏ và lau qua một lớp đường cát.

Bước 2: Cho chuối, mật ong, sữa tươi, sữa chua, đá viên vào máy xay sinh tố và nhấn nút để làm sạch nguyên liệu.

Bước 3: Rót sinh tố ra ly và thưởng thức hương vị thơm ngon.

Bí quyết làm sinh tố chuối ngon

Chuối, bơ, táo, hay các loại trái cây khác, sau khi sơ chế, bạn cần tráng một lớp đường để trái cây bị thâm đen, để giữ được vị ngon và thậm chí có thể bảo quản được lâu nếu chưa dùng đến. tất cả. Đối với những ai đang mở quán sinh tố thì việc áp dụng bí quyết này sẽ giúp việc kinh doanh của họ hiệu quả hơn.

Xem Thêm  Top 10 quán trà sữa quận 9 view đẹp, ngon mê ly ở Sài Gòn – TPHCM | BabaaoQue.Vn

Vì chuối có hương vị thơm ngon và ít đường nên bạn cần cho lượng mật ong thích hợp để tránh sinh tố có vị béo không tốt.

Thời gian pha từ 25 đến 30 giây sẽ mang đến cho thức uống của bạn hương vị thơm ngon nhất.

Cối xay cần được rửa sạch và xả nước, nên tiệt trùng bằng nước sôi sẽ giúp thức uống của bạn không bị ám mùi thức ăn trong lần xay đầu tiên.

Những lợi ích của sinh tố chuối là gì?

Sinh tố chuối có công dụng giảm cân nên thường được nhiều người đưa vào chế độ ăn kiêng. Ngoài ra, chuối chứa nhiều kali là chất kích thích cơ thể nên rất thích hợp cho những người tập luyện thể dục thể thao. Ngoài ra, chất kali trong chuối có tác dụng điều hòa lưu lượng máu, ổn định cơ tim, tốt cho tim mạch.

Chuối, sữa tươi, sữa chua là những thực phẩm giàu vitamin C. Đây là chất chống oxy hóa tốt, ngăn ngừa sự hình thành ung thư. Vitamin C cũng tham gia vào quá trình sản xuất collagen, rất quan trọng cho làn da khỏe mạnh.

Luôn sử dụng chuối để cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng hơn (Ảnh: Website)

Ngoài ra, thường xuyên bổ sung chuối vào thực phẩm còn có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, nhuận tràng, cải thiện sức khỏe dạ dày, điều hòa kinh nguyệt …

Cách làm sinh tố chuối mang đến cho bạn thức uống có hương vị thơm ngon, đồng thời cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể hoạt động. Còn chần chừ gì mà không bổ sung món sinh tố này vào thức uống hàng ngày để tăng cường dinh dưỡng cho cả gia đình. Vậy thì mời các bạn tham khảo cách làm sinh tố bơ ngon tại nhà trên website Huongnghiepaau.com nhé.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud