Cách Làm Sinh Tố Cam Thơm Mát, Bổ Sung Vitamin C | BabaaoQue.Vn

Sinh Tố 0 lượt xem

Sinh tố trái cây là một thức uống tuyệt vời không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn bởi giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng tốt cho sức khỏe. Ở đó, cách làm sinh tố cam Với hàm lượng cao vitamin C và chất chống oxy hóa, nó là một sự lựa chọn tuyệt vời cho một sức khỏe tốt. Cùng tham khảo công thức làm sinh tố trong bài viết dưới đây nhé!

Sinh tố cam rất giàu vitamin giúp bạn có một làn da sáng đẹp (Ảnh: Internet)

Sinh tố cam và công dụng

Cam có vị chua chua ngọt ngọt rất thích hợp để ăn tươi, trộn gỏi, làm sinh tố … Thực tế, sinh tố cam là một món ngon và đảm bảo an toàn thực phẩm. Vị chua chua, ngọt ngọt của cam có thể giúp cải thiện cảm giác thèm ăn, khiến người biếng ăn cảm thấy dễ chịu hơn.

Cam có tác dụng giúp chống lão hóa và làm sáng da nhờ nâng cao giá trị của vitamin C. Ngoài ra, chất canxi có trong cam rất tốt cho răng và nướu, giúp cải thiện sức khỏe răng miệng, giúp tăng cường sức khỏe cho răng và xương. Một ly sinh tố cam có thể giúp bạn bắt đầu ngày mới. Ngoài ra, cam có nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa nhiều bệnh tật, đặc biệt là ung thư.

Xem Thêm  Top 15 quán trà sữa quận 10 ngon view cực Kool ngầu nổi tiếng nhất | BabaaoQue.Vn

Cam có nhiều công dụng đối với sức khỏe nên được sử dụng rộng rãi (Ảnh: Internet)

Với những lợi ích cho sức khỏe là trên, còn chần chừ gì mà không chuẩn bị nguyên liệu và bắt tay vào làm ngay món sinh tố cam này.

Cách làm sinh tố cam sữa tươi

Nguyên liệu làm sinh tố cam

  • 3 quả cam nữa
  • 1 bịch sữa tươi không đường
  • sữa đặc
  • Đá viên, không
  • Thiết bị: máy xay sinh tố, ly, thìa khuấy, rây lọc, máy ép cam …

Cách làm sinh tố cam sữa

  • Bước 1: Cam khi mua về bạn vắt lấy nước làm 2, phần hạt còn lại bỏ phần xơ, vỏ lụa và tách lấy tép cam.
  • Bước 2: Cho sữa tươi, 1 thìa sữa đặc, 1 cốc đá viên và 1 thìa đường vào máy xay sinh tố.
  • Bước 3: Sau đó, bạn cho nước vào và bắt đầu xay nhuyễn.
  • Bước 4: Khi hỗn hợp dễ và ngon, bạn cho tép cam vào khuấy đều rồi cho ra bát. Bạn cũng có thể thêm đá viên để bảo quản thức uống.

Cách làm sinh tố cam xoài

Bạn có thể kết hợp cam với các loại trái cây khác để tăng cường chế độ ăn uống (Ảnh: Website)

Nguyên liệu làm sinh tố xoài cam

  • 2 alani
  • 100ml sữa tươi
  • ½ trái xoài
  • 50ml sữa chua ít đường
  • 30g đường cát
  • hau
  • Dụng cụ làm sinh tố: máy xay sinh tố, ly, thìa khuấy, dao, thớt …

Các bước làm sinh tố xoài cam

Bước 1: Đầu tiên, bạn gọt vỏ cam rồi cắt thành từng miếng nhỏ (như trong hình), bỏ phần vỏ và phần gốc trắng tinh. Xoài gọt vỏ, cắt miếng nhỏ rồi lấy phần xoài bào sợi nhỏ.

Xem Thêm  Uống trà Atiso hàng ngày có tốt không và nên uống bao nhiêu là đủ? | BabaaoQue.Vn

Cắt vỏ cam theo chiều cong của quả cam (Ảnh: Website)

Bước 2: Làm sạch máy xay sinh tố, dùng khăn sạch lau khô. Sau đó, bạn cho lần lượt các nguyên liệu: cam, xoài, sữa tươi, sữa chua và đường cát vào máy xay sinh tố. Khi hỗn hợp sánh lại, cho đá viên vào máy xay nhuyễn.

Bước 3: Cuối cùng, bạn rót sinh tố xoài cam ra ly và trang trí với lá xoài tươi hoặc lá bạc hà.

Cách làm sinh tố cam cà rốt

Nguyên liệu làm sinh tố cam cà rốt

  • 2 alani
  • 1 củ cà rốt
  • 20g đường cát
  • 20ml sữa đặc
  • 20ml sữa tươi
  • hau
  • Dụng cụ làm sinh tố: dao, máy xay sinh tố, thìa, ly…

Hướng dẫn làm sinh tố cam cà rốt

Thao tác Bước 1: Hái một quả cam để lấy nước cốt. Đối với cà rốt, bạn gọt vỏ, cắt miếng nhỏ và rửa sạch.

Bước 2: Sau đó, bạn cho phần nước cam, cà rốt, sữa đặc, sữa tươi, đá viên, đường vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn.

Bước 3: Cuối cùng, đổ sinh tố ra ly và trang trí với những lát cam hoặc vỏ cam để có được thức uống thơm ngon và béo ngậy.

Sinh tố cam cà rốt tăng gấp đôi dinh dưỡng và vitamin (Ảnh: Internet)

Orange Smoothie là mặt hàng thực phẩm

Chuẩn bị thức ăn năng lượng (%)
Tổng chất béo 0g 0%
Axit béo 0g 0%
Chất béo chuyển hóa 0g
Cholesterol 0mg 0%
Natri là 48mg 2%
Tổng Carbohydrate 42g 14%
Ăn 3g thứ mười hai%
Đường 36g
Palekana 4g
Tổng chất béo 0g
Axit béo 0g
Chất béo chuyển hóa 0g
Cholesterol 0mg
Natri là 48mg
Tổng Carbohydrate 42g
Vitamin A 3%
Huaola C 164%
Kaluma 13%
Hảo 4%

Thức ăn cho vào ly sinh tố cam (Nguồn: Bí Quyết Béo)

Chỉ với những điều đơn giản nhất cách làm sinh tố cam Thực hiện theo những mẹo nhỏ từ Hướng dẫn Pha chế Á Âu ở trên, bạn có thể tạo ra những chiếc lá cam vừa ngon vừa vui lại giúp duy trì vẻ đẹp mắt và chống cũ. Bây giờ hãy thưởng thức một ly sinh tố thơm ngon và sảng khoái. Sau đó, bạn có thể giới thiệu cách làm sinh tố việt quất đẹp da và tóc để bổ sung thêm cho thực đơn nhé!

Xem Thêm  Cách làm trà sữa kem cheese ngon mê ly ngay tại nhà | BabaaoQue.Vn
Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud