Các cách sử dụng saffron hiệu quả và các lưu ý khi dùng saffron | BabaaoQue.Vn

Blog 0 lượt xem

Đầu tiên Cách sử dụng saffron

Uống saffron với nước ấm

Đây là cách sử dụng saffron đơn giản nhất, pha 5 – 10 chiết xuất saffron với 200 – 500ml nước nóng, nhiệt độ nước khoảng 70 – 80 độ C là tốt nhất.

Cách này sẽ giúp nhụy hoa nghệ tây dậy mùi thơm nồng và ẩn chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn, bạn có thể dùng nước suối để làm nhụy hoa nghệ tây theo cách tương tự. Uống thường xuyên loại nước này giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, điều hòa khí huyết và trị chứng mất ngủ.

Uống saffron với nước ấm

Uống trà nghệ tây – hoa cúc

Trà hoa cúc có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn có thể kết hợp trà hoa cúc với nghệ tây để tăng công dụng của thức uống này.

Bạn lấy 4 – 5 bông hoa cúc cùng với 5 – 10 dây nhụy nghệ tây rồi pha với nước nóng, sau đó ngâm trà từ 5 – 10 phút trước khi sử dụng. Thường xuyên sử dụng thức uống này giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và cải thiện giấc ngủ.

Xem Thêm  Cách Lên Đồ Tryndamere ĐTCL 6.5+ Đội Hình Mạnh Nhất | BabaaoQue.Vn

Uống trà nghệ tây - hoa cúc

Kết hợp nghệ tây với mật ong

Nghệ tây và mật ong là những nguyên liệu tự nhiên giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện lưu thông máu.

Bạn cần dùng vài nhánh nghệ tây ngâm trong nước có nhiệt độ 70 – 80 độ C, sau đó cho thêm một chút mật ong vào để tạo mùi vị như thật.

Kết hợp với mật ong

Uống nghệ tây với sữa

Bạn nên dùng 3-5 dây nghệ tây pha với một cốc sữa ấm, khuấy đều và đợi 5 phút là có thể uống được. Ngoài sữa động vật, bạn có thể dùng các loại sữa hạt như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa óc chó,… kết hợp với saffron đều rất tốt.

Đây là thức uống giúp bồi bổ sức khỏe và làm sáng da từ bên trong rất tốt, đồng thời giúp tăng cường dinh dưỡng, điều hòa huyết áp, cải thiện sức khỏe của xương và rất tốt cho làn da của phụ nữ mang thai trở về sau.

Uống nghệ tây với sữa

Sử dụng nghệ tây làm mặt nạ dưỡng da

Sử dụng nghệ tây làm mặt nạ dưỡng da là cách làm sáng da hiệu quả và được sử dụng rộng rãi trong các spa hàng đầu. Mặt nạ dưỡng da không chỉ giúp làm sạch da, xóa mờ vết thâm mà còn giúp da sạch mụn trở nên căng mọng, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Ngâm 5-10 dây nghệ tây trong một ít nước trong khoảng 10 phút. Khi dung dịch chuyển sang màu vàng nhạt, bạn thoa các lớp kem dưỡng da dạng nén phủ kín mặt nạ. Đặt lotion mask vào tủ lạnh, để qua đêm và sử dụng nhẹ nhàng.

Xem Thêm  Cua tuyết là gì? Cua tuyết mua ở đâu, giá bao nhiêu, làm món gì ngon? | BabaaoQue.Vn

Sử dụng nghệ tây làm mặt nạ dưỡng da

Hương thơm cho các món ăn

Saffron được sử dụng rộng rãi trong thực phẩm, đặc biệt là ẩm thực châu Âu bởi hương vị độc đáo, được mô tả là sự kết hợp giữa hương cỏ nhẹ và hương mật ong tự nhiên.

Bạn có thể dùng saffron để làm cơm đẹp và ngon hơn tại nhà.

Dùng 10-15 dây nhụy hoa nghệ tây pha với một cốc nước ấm, đợi khoảng 15 phút cho nhụy hoa nghệ tây phát sáng rồi dùng nước này để nấu cơm, khi đó bạn sẽ có được một bát cơm lam gỗ vàng thơm và đẹp mắt. .

Hương thơm cho các món ăn

2 Nhìn vào công dụng của saffron

Rất nhiều nghệ tây

Theo FDA, một người trưởng thành nên sử dụng saffron với lượng 0,1g / lần, tương đương với 50 sợi.

Liều lượng tối đa như sau:

  • Không quá 0,1 gr / lần
  • Không quá 0,3 gr / ngày
  • Không sử dụng quá 9 gr / tháng

Nếu sử dụng saffron quá 15g / lần, nó có thể gây tử vong và dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng như tê tay, đùi khắp cơ thể, chảy máu mũi hoặc dây thần kinh môi và có vấn đề về té ngã.

Rất nhiều nghệ tây

Đối tượng sử dụng saffron

Saffron rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên những người dưới đây không nên sử dụng nhiều saffron hoặc nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Phụ nữ mang thai nên sử dụng một lượng lớn saffron dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, vì lượng lớn saffron có thể gây kích ứng dạ dày hoặc gây táo bón, nhiều bà bầu hơn khi mang thai.

Xem Thêm  Đau bụng khi mới mang thai kéo dài bao lâu, có bình thường không? | BabaaoQue.Vn

Những người bị bệnh tim nên cẩn thận khi sử dụng saffron vì nếu dùng quá nhiều có thể làm mạnh tim.

Những người bị huyết áp thấp nên cân nhắc sử dụng nghệ tây, vì chúng có thể làm giảm huyết áp hoặc giảm hiệu quả của các loại thuốc điều trị huyết áp thấp.

Hầu hết phụ nữ bị táo bón không nên sử dụng saffron vì nó có thể làm tắc nghẽn ổ bụng, khiến máu lưu thông nhiều hơn bình thường và dẫn đến đau đầu, mệt mỏi, đầy bụng.

Vì vậy, nếu bạn là một trong những đối tượng trên, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng saffron và chỉ sử dụng saffron với lượng nhỏ.

Người dùng

Bài viết trên đã mách bạn cách sử dụng saffron cũng như những lưu ý, liều lượng và nguyên tắc sử dụng loại cây này. Hy vọng những thông tin này hữu ích và giúp bạn hiểu thêm về saffron!

Biên tập bởi Phạm Hoàng Gia Hào • Đăng ngày 16 tháng 9 năm 2021

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud