Bà bầu mấy tháng được uống nước dừa, uống bao nhiêu là tốt cho cả mẹ và bé? | BabaaoQue.Vn

Hỏi Đáp 0 lượt xem



Bà bầu mấy tháng nên uống nước dừa hay bắt đầu uống từ tháng nào là tốt nhất là câu hỏi mà nhiều mẹ bầu thắc mắc khi mang thai. Nước dừa rất tốt cho mẹ, được làm từ nước ối, nhưng uống khi nào và uống bao nhiêu thì các mẹ cần biết.

Nước dừa là thức uống dễ chịu, sạch, an toàn và bổ dưỡng cho sức khỏe bà bầu. Nhưng không phải lúc nào uống cũng được, uống quá nhiều sẽ không mang lại lợi ích tốt nhất.

Bà bầu mấy tháng thì được uống nước dừa?

Theo các bác sĩ, bà bầu có thể bắt đầu uống nước dừa từ những tháng đầu tiên. Tuy nhiên, nước dừa ngọt hơn nhiều nên nếu uống nhiều có thể gây đầy bụng, ăn không ngon miệng. Vì vậy, trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ nên hạn chế uống, chỉ uống một lượng nhỏ vì nước dừa có thể khiến mẹ bị ốm nghén, nôn trớ.

Xem Thêm  Những thực phẩm cần tránh khi bị ho? Ăn gì để hết ho nhanh nhất? | BabaaoQue.Vn

Ngoài ra, nước dừa có tính lạnh làm dịu, làm sạch cơ và gân cốt, hạ huyết áp, rất tốt cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ. Tốt nhất mẹ nên hạn chế khi mang thai 3 tháng đầu.

Vậy bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ mấy? Các bác sĩ khuyến cáo nên hạn chế sử dụng nước dừa khi mang thai 3 tháng đầu. Từ tháng thứ 4, mẹ có thể sử dụng nước dừa như một thức uống bồi bổ sức khỏe.

Bà bầu mấy tháng được uống nước dừa, uống bao nhiêu thì tốt cho mẹ và bé?  - đầu tiên

Bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ 4, giảm dần vào 3 tháng cuối thai kỳ (Ảnh minh họa)

Bà bầu nên dùng bao nhiêu nước dừa?

– Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, bà bầu có thể uống nước dừa thường xuyên, mỗi ngày 1 ly.

– Khi mang thai 3 tháng cuối, mẹ cần giảm lượng uống rượu, chỉ nên uống 2-3 ly / tuần là đủ.

Lời khuyên: Nước dừa rất tốt nhưng mẹ không nên thay nước lọc vì trong nước quả đã có đường, dùng nhiều quá mẹ sẽ dễ bị hóc, nếu dùng nhiều có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ.

Bà bầu mấy tháng được uống nước dừa, uống bao nhiêu thì tốt cho mẹ và bé?  - 2

Nước dừa tốt nhưng cần pha đúng cách (Ảnh minh họa)

Lợi ích của nước dừa đối với bà bầu và trẻ sơ sinh

Chỗ của Dr. Trương Hồng Sơn – Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, nước dừa là chất lỏng chứa protein, đường, sắt, phốt pho, natri, vitamin C, B1, B2, B3, B6, chất xơ, canxi. , magie, kali, kẽm, folate… rất quan trọng đối với sức khỏe của bà bầu. Những lợi ích của nước dừa đối với phụ nữ mang thai:

Xem Thêm  Bà bầu ăn mít được không, có bị sẩy thai không? | BabaaoQue.Vn

– Cung cấp nước cho cơ thể

Trong thời kỳ mang thai, mẹ nên cho uống khoảng 3l nước mỗi ngày, trong khi sử dụng nước dừa thì bổ sung thêm lượng nước mà bé cần, mẹ nên uống. Bà bầu không nên uống quá nhiều nước dừa, không thay nước dừa, nước hoa quả cho nước lọc.

– Bổ sung chất điện giải

Nước dừa cung cấp nước và chất điện giải duy trì cơ thể, giúp tổng hợp và chuyển hóa canxi, kali, natri và photpho tối ưu, giúp mẹ duy trì huyết áp, cân bằng nước, tăng cường các chức năng của cơ thể.

– Đổ đầy nước ối

Bà bầu có thể uống nước dừa để giúp mẹ bổ sung nước ối, thanh lọc nước ối.

– Tăng cường an ninh

Nước dừa giúp trị táo bón, chống táo bón, ợ hơi khi mang thai. Ngoài ra, nó còn tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh khi mang thai.

Bà bầu mấy tháng được uống nước dừa, uống bao nhiêu thì tốt cho mẹ và bé?  - 3

Nước dừa giúp tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung nước ối và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng khi mang thai (Ảnh minh họa)

– Phòng ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ

Hàm lượng đường trong nước dừa thấp, trung bình mỗi ly nước dừa chỉ chứa 6g đường nên các mẹ không lo đường bị tiêm vào cơ thể, đề phòng tình trạng dư thừa đường mía.

– Lợi tiểu

Nước dừa có chứa các khoáng chất như kali, magie giúp thải độc, làm sạch cơ thể và hỗ trợ lợi tiểu.

Xem Thêm  Bà bầu ăn măng được không? Lưu ý khi cho bà bầu ăn măng | BabaaoQue.Vn

– Phòng chống bệnh tim mạch

Nước dừa có chứa kali, magiê và axit lauric giúp điều hòa huyết áp, tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu, các vitamin và protein trong nước dừa giúp duy trì lượng đường, cải thiện lưu lượng máu tốt cho tim mạch.

– Nước dừa rất tốt cho bé

Trong nước dừa có nhiều chất dinh dưỡng cung cấp chất dinh dưỡng cho bé, giúp bé phát triển tốt.

Bà bầu có nên uống nước dừa không?

Nước dừa rất tốt cho sức khỏe của mẹ nhưng không phải bà bầu nào cũng nên uống nước dừa. Những bà mẹ không uống nước dừa:

– Tôi mệt mỏi, khó chịu, không khỏe.

– Người mẹ có tiền sử buồn, huyết áp thấp.

– Mẹ bị đa ối không nên uống nước dừa.

Trên đây là những câu trả lời cho câu hỏi bà bầu mấy tháng được uống nước dừa và bao nhiêu là đủ. Đối với phụ nữ mang thai, nước dừa rất tốt nhưng không nên lạm dụng.

Mời bạn đọc bài viết để chúng tôi phục vụ bạn tốt hơn!







4/5

Bình luận: http: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/ba-bau-may-thang-duoc-uong-nuoc-dua-uong-bao-nhieu …

Khi mang thai 3 tháng cuối, bà bầu có nên uống nước dừa không?

Nước dừa được coi là thức uống “vàng” cho bà bầu, đặc biệt là những bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ.

Hương Cao Nơi (T / h) (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud