Ăn dặm là gì? Mấy tháng nên cho bé ăn dặm và cách cho bé ăn dặm đúng cách | BabaaoQue.Vn

Blog 0 lượt xem

Đầu tiên Ăn dặm là gì?

Ăn dặm là giai đoạn bé làm quen với các loại thức ăn thô như rau, thịt, cá, trái cây,… để cung cấp dinh dưỡng hợp lý, giúp bé phát triển chiều rộng và khép kín vào thời điểm ăn dặm.

Thời kỳ ăn dặm bắt đầu khi trẻ được 6 tháng tuổi và kết thúc khi trẻ lớn hơn. Tùy cơ địa mỗi bé sẽ có thời gian khác nhau. Vì vậy, cha mẹ không nên vội vàng bắt đầu hoặc kết thúc buổi sáng, vì hứng thú với đồ ăn và bệnh sẽ biến mất.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng: ăn dặm không thay thế hoàn toàn sữa mẹ trong 1 năm đầu. Vì vậy, để không làm giảm sức đề kháng của trẻ, mẹ cần lưu ý kết hợp cả thức ăn đặc và dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo thức ăn tốt cho con.

Do đó, lượng sữa sẽ giảm dần theo thời gian và lượng thức ăn sẽ tăng dần theo năm tháng.

Ăn dặm là gì?

2 Trẻ mấy tháng thì cho ăn dặm?

Ăn các nguyên liệu này vào sáng sớm (trước 6 tháng) có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, tiêu thụ sữa quá nhiều có thể làm cơ thể chậm phát triển do thiếu chất dinh dưỡng.

Xem Thêm  Râu bạch tuộc làm gì ngon? Tổng hợp các món ngon chế biến từ Râu bạch tuộc | BabaaoQue.Vn

Giai đoạn ăn dặm rất quan trọng vì nếu chọn sai thời điểm, sức khỏe và hệ tiêu hóa của bé sẽ bị tổn hại nghiêm trọng.

Vì vậy, cha mẹ nên thực hiện cai sữa khi trẻ được 6 tháng tuổi. Lúc này, hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của bé đã phát triển tốt, có thể ăn dặm đúng cách.

Trẻ mấy tháng thì cho ăn dặm?

3 Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách

Nguồn gốc của hương vị – muối

Khi bắt đầu cho con ăn dặm, đầu tiên cha mẹ nên chọn bột ngọt, sau đó mới chuyển sang bột muối. Bột trẻ em có đường có vị ngọt như sữa mẹ, giúp trẻ dễ dàng thích nghi hơn.

Khi bé đã quen với kết cấu đặc của bột, bạn có thể từ từ chuyển sang bột mặn để tạo hương vị mới cho bé.

Cho bé ăn thức ăn đặc như nguồn gốc của mùi vị - muối

Lý do giảm – thêm

Dạy bé ăn thức ăn đặc với lượng thức ăn ít trước, sau đó tăng dần thời gian. Ví dụ ngày đầu mẹ cho bé ăn từ 1 – 2 cữ bột sau đó tăng dần lên 1/3 cữ, 1/2 cữ đến 1 cữ.

Tuân thủ nguyên tắc này sẽ giúp trẻ dễ dàng thay đổi độ đặc của thức ăn, đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa và cung cấp dinh dưỡng hợp lý cho trẻ.

Cho trẻ ăn thức ăn đặc để giảm cân - thêm

Lý do “chén bánh tha phương”.

Khi pha bột cho bé, mẹ cần đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm để bé phát triển rộng rãi. thông tin chi tiết:

Xem Thêm  Phủi Quán - Nguyễn Đình Chiểu | BabaaoQue.Vn

Thành phần của chất bột đường là: cơm, bánh mì, bún, phở, ngô, khoai …

Các nhóm protein là: thịt, cá, trứng, sữa, tôm, đậu nành và các loại rau củ khác, …

Nhóm chất béo là: dầu trẻ em, bơ, muối và dầu.

Nhóm vitamin và khoáng chất là: rau và trái cây tươi.

Thực tế, mẹ không nên cho quá nhiều muối, cá, bột ngọt vào khẩu phần ăn vì ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ do các cô làm nhiều.

Cho trẻ ăn thức ăn đặc như một quy luật

Không ép trẻ ăn

Trong thời gian ăn dặm, nếu bé có dấu hiệu biếng ăn, mẹ nên dừng lộ trình này khoảng 5 – 7 ngày rồi thực hiện lại.

Việc ép em bé ăn thức ăn đặc có thể khiến em bé căng thẳng và làm tăng tình trạng biếng ăn.

Không ép trẻ ăn

4 Các giai đoạn ăn dặm của trẻ

Cánh đồng lúa mì

Thời gian thực hiện từ 6 đến 8 tháng. Hiện tại lưỡi bé đã hoạt động, bé có thể tập ăn các loại bột ăn dặm ngoài chợ hoặc bột ăn dặm tự làm.

Nếu là đồ ăn, trước tiên bạn cần chọn những món có tên tuổi, nổi tiếng. Nếu là bột cho trẻ ăn dặm, mẹ cần đảm bảo vệ sinh và chế độ dinh dưỡng hợp lý trong quá trình thực hiện.

Cánh đồng lúa mì

Bột cua

Thời gian thực hiện từ 9 đến 10 tháng. Bây giờ lưỡi của bé đã cứng cáp. Đồng thời, dạ dày cũng đã quen với thức ăn đặc nên mẹ có thể chuyển sang cháo.

Xem Thêm  Tỷ lệ Ca/P và tầm quan trọng của nó với cơ thể | BabaaoQue.Vn

Trong quá trình đó, mẹ nên sử dụng nước hầm xương để nấu kết hợp với thịt, cá, rau củ, dầu ăn để đảm bảo giá trị dinh dưỡng và giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

Bột cua

Giờ ăn trưa

Thời gian thực hiện từ 11 đến 15 tháng. Lúc này, răng của trẻ gần như chắc chắn sẽ mọc và trẻ đã có thể ăn nhai bình thường. Vì vậy, mẹ có thể thay thế cơm mềm cho bé để làm dịu nướu.

Cơm cần được nấu chín, băm nhỏ và trộn với nhiều món canh khác nhau như: canh rau đay, canh mồng tơi, canh bí, canh súp, … Các cách khác để bé không bị ngấy mẹ nhé!

Giờ ăn trưa

Trên đây là những thông tin về cách cai sữa, bao nhiêu tháng thì cho bé ăn dặm, cách cho bé ăn dặm đúng cách. Điện máy XANH hy vọng bài viết này sẽ giúp các bậc cha mẹ hiểu rõ hơn về những nguy hiểm khi cho trẻ ăn dặm nhé!

Biên tập bởi Phạm Thị Phương Nhiên • Xuất bản ngày 7 tháng 10 năm 2021

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud