Không. Khoai lang hay khoai lang được coi là một loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân do trong khoai lang có nhiều chất xơ.

Ngoài ra, đường thật trong khoai lang khi đi vào cơ thể sẽ được tiêu hóa nhanh chóng từ đó kích thích tạo cảm giác no lâu.

Dựa theo MyfitnesspalLượng calo trong 100g gạo là khoảng 118 calo, 27g tinh bột, 0% chất béo và 1g chất đạm (thấp hơn so với gạo trắng chúng ta ăn hàng ngày). Vì vậy, nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn khoai lang hay ăn canh có mập không thì có thể nghỉ ngay nhé.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể ăn no mà không cảm thấy choáng ngợp. Trong súp Yam có rất nhiều chất dinh dưỡng, ngoài ra có thể nấu chung với nhiều thứ khác nên lượng calo nạp vào cơ thể sẽ thay đổi và không có con số chính xác.

Để giảm cân tốt, hãy tập thể dục, ăn kiêng và tìm hiểu thêm về các hệ thống sâu.