72 món ăn sáng ngon nhất dưới đây chẳng sợ đói giàu năng lượng | BabaaoQue.Vn

0 lượt xem

Theo các nhà khoa học, bữa sáng là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng nhất cho mọi hoạt động trong ngày. Nhiều người hiểu điều đó nhưng lại “lười” làm. Vì vậy, mỗi sáng, bạn chỉ cần ăn một vài món ăn truyền thống và ngon miệng, chẳng hạn như bánh mì, sữa hoặc bánh bao, cơm đặc … Sau đây chúng tôi sẽ mách bạn những món ăn sáng tốt nhất mà lại rất an toàn.

Bữa sáng 1

Các loại ngũ cốc ăn sáng tốt nhất bạn sẽ tìm thấy

Là một đất nước có truyền thống văn hóa ẩm thực lâu đời nên không thể thiếu những món ăn sáng ngon nhất. Còn khó hơn nếu bạn muốn chế biến những món ăn ngon nhất cho cả gia đình.

Cơm gà

Gạo nằm trong danh sách các loại ngũ cốc dễ ăn sáng. Không cần nồi sắt, bạn chỉ cần cho vào nồi cơm điện là đến ngày hôm sau bạn đã có một nắm cơm thơm dẻo để ăn. Ngay từ thuở nhỏ, cây lúa bằng gỗ đã gắn liền với trẻ thơ. Nhiều hôm đi học, đi làm về muộn chỉ biết vắt một nắm cơm mang đi mà ngon lành. Cơm trắng nấu với một ít bánh tẻ đã thơm và càng ngon hơn với cơm gạo lứt, cơm đen. Ngoài ra, nếu bạn muốn có một bát đầy thịt đẹp mắt, thì bạn cần thay gạo đặc bằng trứng và dầu thực vật!

Tham khảo: Ăn cơm có ngọt không? Ăn cơm cứng vào buổi sáng để tăng cân?

Bột bánh mì

Ngoài cơm đặc, pate cũng nằm trong danh sách những món ăn sáng dễ làm. Việt Nam không hổ danh là quê hương của bánh mì với đủ loại từ bánh mì kẹp thịt, bánh mì kẹp thịt, bánh mì pate thập cẩm với các loại nhân trái cây, thịt, pate, lá lốt đủ kiểu, không giống ai. Không cần ra tiệm, bạn có thể tự làm tại nhà. Ăn bánh mì với một cốc sữa tươi hoặc cà phê thì ăn gì cũng ngon.

bánh bao

Bánh bao là một món ăn lâu đời của Trung Quốc và du nhập vào Việt Nam một cách từ từ bởi sự ngon ngọt và đẹp mắt của nó. Ban đầu là thực phẩm hay nhân đậu xanh nhưng lâu dần mùi vị thay đổi nên người ta thay đổi cách làm nhân thịt. Tùy theo nhu cầu của từng thành viên trong gia đình mà bạn có thể thử các hương vị khác nhau. Bạn có thể làm vào buổi tối, cho vào tủ lạnh rồi sáng hôm sau hấp. Uống một cốc sữa đậu nành khác là tốt nhất.

Xem Thêm  Cách Làm Cá Điêu Hồng Chiên Xù Và Chiên Sả Ớt Ngon Như Nhà Hàng | BabaaoQue.Vn

Xem thêm: Cách làm bánh bao

Đồ gia vị

Nếu không thích tự làm bánh bao hoặc cơm niêu, chỉ cần dùng cơm nguội hôm trước, bạn đã có món cơm rang ngon tuyệt. Tùy theo sở thích, bạn có thể biến chúng thành cơm chiên Hàn Quốc, cơm chiên dương châu, cơm chiên hải sản… vô cùng tuyệt vời. Từng miếng cơm giòn, mềm, mịn quyện với rau đỏ, cùng một chén đậu nành ít béo, có thể “bay” vào hai chén, không chê vào đâu được. Cách làm cơm chiên đơn giản nhất là chiên cơm nguội với trứng gà thơm.

Con ếch

Nếu bạn muốn có một bữa sáng tốt cho dạ dày, không sợ tăng cân thì cháo là lựa chọn tốt nhất. Món này thích ngon, để được lâu nên bạn có thể nấu từ tối hôm trước hoặc cho vào nồi ninh nhừ. Bát cháo ngon cần được nhúng qua xương ống với ít nước và trụng sơ lên ​​trên, hoặc đậu xanh, đậu đen.

Kopa mì

Khi nói đến ngũ cốc ăn sáng đơn giản, phải kể đến phở. Nếu bạn thức dậy muộn hoặc không muốn ra ngoài, hãy tự nấu ăn ở nhà. Hôm trước chỉ cần mua phở, sáng hôm sau chế biến món canh ngọt từ thịt gà hoặc thịt bò. Hương thơm của chanh tươi, ớt cay quyện với từng miếng thịt và sợi phở dai dai chấm dứt mệt mỏi buổi sáng!

Bún chả

Bún chả là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Với sự tiện lợi của lò nướng, lò vi sóng hoặc nồi chiên không khí, bạn có thể tự làm thịt nướng tại nhà. Một đĩa bún trắng ngần ăn kèm với từng lát thịt heo nhỏ hoặc thịt khô vàng, ăn kèm với rau xanh và một ly nước chấm vừa miệng với đủ cà rốt, thêm đu đủ chua ngọt nữa.

ʻO Bún thang

Bún thang được coi là tinh hoa ẩm thực của Hà Thành. Nếu bạn có thời gian rảnh, hãy cố gắng làm một bữa sáng ngon được chuẩn bị theo cách đơn giản. Thành phần chính: thịt gà, trứng rán, tôm khô, hào, lạp xưởng… Nước dùng nên ninh từ mỡ và xương ống. Bữa sáng nóng hổi trước mặt bạn chỉ còn là vấn đề thời gian!

Bún riêu cua

Một trong những mẹo ăn sáng phổ biến nhất mà mọi người có thể làm tại nhà là bún riêu cua. Bạn có thể tự làm ghẹ hôm trước hoặc mua ghẹ đã làm sạch ở chợ về nấu khoai cho nhanh. Món đặc trưng của bún riêu cua là: bún riêu cua, đậu rán, gia vị, cà chua, dấm và một chút mỡ heo. Ăn kèm với các loại rau sống trộn chua ngọt, món ăn rất tuyệt.

Xem Thêm  Danh sách các món ăn vặt dễ làm cho học sinh | BabaaoQue.Vn

Bún bò Huế

Nếu bạn là người yêu thích hương vị miền trung du của xứ Huế mộng mơ thì bún bò Huế chính là món ăn tuyệt vời nhất dành cho gia đình.

Bún bò được nấu với giò heo, nhúng, huyết heo và ăn kèm với rau sống. Hương vị của chúng khác với bún ở miền Bắc nhưng đậm đà và hấp dẫn hơn, mang lại vẻ đẹp riêng. Càng lớn, chân lợn càng béo, đen và sẫm màu, càng có nhiều năng lượng cho một ngày làm việc!

Mì sợi

Với những ai thích hương vị đặc biệt của món bún chả thì bữa sáng có thể nếm thử món ăn để chiêu đãi cả nhà. Nguyên liệu chính của món ăn này là sợi mì, lông từ thịt băm, và lòng lợn nấu chín. Bạn có thể dễ dàng nấu mì với nước lèo rồi cho hành, hẹ, thịt vào ăn cùng với chả bò và khoai tây ớt thì ngon tuyệt.

Bữa sáng ngon và tốt cho trẻ em

Trẻ em ở mọi lứa tuổi đều có nhu cầu riêng. Tuy nhiên, bạn có thể chế biến bữa sáng cho bé bằng những món ăn đơn giản dưới đây, vừa ngon lại vừa khuyến khích trẻ ăn nhiều hơn.

Tiệc ly

Chỉ cần cho một chiếc cốc nhỏ vào là bạn đã có một tách cà phê thơm ngon. Bên ngoài có mùi vàng, thơm, còn phần khoai bên trong thì ngọt và rất ngon. Các bạn nhớ làm món này phải chọn loại phô mai ngon nhất nhé!

khoai tây chiên

Khoai tây chiên đứng đầu danh sách những món ăn sáng tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Từng lát mỏng giòn, phủ lên trên một chút tương cà. Để có được độ xốp khi chiên, bạn nên dùng chảo đã được tráng đều và cho dầu ngập dầu hoặc trước khi chiên nên cắt miếng vừa ăn rồi cho vào tủ lạnh để bảo quản. Tuy nhiên, mẹ lưu ý không cần cho bé ăn quá nhiều đồ chiên rán mẹ nhé!

Tìm hiểu thêm: Cách làm khoai tây chiên giòn theo 3 cách thể hiện tình yêu của bạn dành cho họ

ʻOmelet

Trứng tráng là món ăn sáng phổ biến và dễ làm nhất của gia đình. Bạn có thể mừng cô ấy bằng cách dùng khuôn bánh thành những hình xinh xắn như ngôi sao, trái tim. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với bánh mì hoặc thịt hun khói để bữa sáng ngon miệng hơn.

Xem Thêm  Giá cá chép vàng giá bao nhiêu tiền 1kg, mua ở đâu ? | BabaaoQue.Vn

Thêm bánh sandwich

Sandwich bơ là một bữa ăn rất đơn giản mà mọi đứa trẻ sẽ thích. Từng miếng sandwich với thịt và rau xanh rất ngon và ngon ngọt. Nếu bé không thích bơ cho lắm, bạn có thể phết bơ ra một ít hoặc thay thế bằng thứ khác. Bạn có thể làm một bữa sáng tuyệt vời cho bé để mang đến bàn ăn cùng bạn!

Lợn hun khói

Thịt ba chỉ rất dễ làm và dễ kết hợp với các món khác như trứng, bánh mì, cơm … Các chị em hãy chế biến theo nhiều cách khác nhau để món ăn này trở nên ngon hơn, các món khác nhau, đẹp mắt hơn và đổi món mỗi ngày cho bé khác nhé. . đỡ chán.

Xem thêm: Con lợn béo

Sữa chua trái cây

Bữa sáng không béo nhưng đầy đủ thức ăn cho bé cần có sữa chua trái cây và rau củ. Nhiều trẻ không thích ăn rau nhưng trộn với salad hoặc sữa chua là món ăn ngon. Chị em kết hợp một chút sữa chua với bơ, dâu, cam… để cung cấp đầy đủ chất đạm mà không sợ bị đói. Các bạn nhớ cắt nhỏ trái cây hoặc băm nhỏ cho dễ ăn nhé!

Tìm hiểu thêm: Cách làm sữa chua dẻo ngon tại nhà

Cơm chiên dâu và kem tươi

Ngũ cốc ăn sáng cho trẻ em không bao gồm cơm rang. Chỉ cần thêm một chút đồ ăn nhiều màu sắc và bất kỳ em bé nào cũng sẽ thích. Nhìn cái mặt lúc nào cũng bốc mùi thế này thì không cách nào thoát được.

Trứng gà

Trong số các loại thực phẩm, thịt gà là món khoái khẩu của bọn trẻ. Tuy nhiên, thay vì chiên ngập dầu, các chị em hãy thử sáng tạo món salad gà kiểu mới giúp cân bằng lượng rau củ cho bữa ăn. Thức ăn có các loại thịt và trái cây với đủ màu sắc của xà lách, cà chua bi … rất đẹp mắt.

Tìm hiểu thêm: Cách làm salad cá ngừ ngon nhất

Bánh mì pate, cá mòi đóng hộp

Bữa sáng cho trẻ em được nhiều gia đình lựa chọn là bánh mì pate, cá mòi đóng hộp. Món ăn rất đơn giản, bạn dùng pate nhỏ hoặc cá mòi đóng hộp cho vào đĩa rồi cho bánh mì thơm. Cuối cùng, thêm ly và gia vị và nó rất ngon!

Tìm hiểu thêm: Cách làm bánh mì pate ngon tại nhà

Mì sợi

Mì gói với các bạn nhỏ là “thứ thiệt”. Thêm một chút xúc xích hoặc thịt nướng để ăn kèm cũng là một lựa chọn tốt nhất. Cha mẹ không phải lo lắng về việc ăn sáng như thế nào là tốt cho bé. Để món ăn được cân bằng, các mẹ cho thêm ít rau thơm, thành ly, trứng vào để đảm bảo có mùi thơm dễ chịu.

Phần kết

Thật đơn giản và dễ dàng để thực hiện những chiếc cốc ăn sáng trên phải không nào? Đừng để bụng đói kéo bạn đến cơ quan hoặc trường học khi bạn có thể dành vài phút để tự làm ở nhà. Các cô hãy gom góp làm cành, thêm nhiều em nữa, vui vẻ nhé! Đừng quên theo dõi chuyên mục Ẩm thực hàng ngày để được cập nhật những món ăn mới nhất. Chúc các chị em vui vẻ!

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud