3 Cách nấu nước lá tía tô | BabaaoQue.Vn

cách Nấu 0 lượt xem

Từ lâu lá tía tô đã được biết đến là cây thuốc, gia vị trong nấu ăn, hiện nay để phòng bệnh, nhiều người khuyên dùng nước lá tía tô. Vậy uống nước lá tía tô có những lợi ích gì?

Tác dụng của lá tía tô

Xem thêm: Cách làm siro dứa chữa bệnh mãn tính và hiểu cách chữa bệnh tự nhiên

Làn da trắng cuối cùng

Trong thành phần lá tía tô có chất Priseril nên uống nước lá tía tô giúp làm sạch da. Sở dĩ Prisril có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của da, làm sạch và loại bỏ tế bào chết, giúp da trắng sáng hơn.

Tác dụng ngược lại trong quá khứ

Tại sao uống nước lá tía tô lại giúp ngăn ngừa lão hóa – Vì vitamin E có trong thành phần kết hợp với lá tía tô nên đây là một loại thực phẩm có tác dụng chữa bệnh rất tốt, cải thiện cấu tạo của da, giúp da mềm mại, tươi trẻ.

Ngoài ra, lá tía tô còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao như axit alpha-lineolic, quercetin, luteolin, tía tô và axit rosmarinic giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Hỗ trợ kiểm soát bệnh gút

Chiết xuất n -butanol trong lá tía tô ức chế enzym xanthine oxidase – một chất làm giảm axit uric (axit uric) gây ra bệnh gút.

Hỗ trợ điều trị hen suyễn

Như đã nói ở trên, lá tía tô có chứa chất chống oxy hóa nên có tác dụng làm giảm các tổn thương do các gốc tự do gây ra trong quá trình phát triển của bệnh hen phế quản.

Trong lá tía tô có chứa các chất như luteolin có tác dụng kiểm soát và ngăn ngừa bệnh hen suyễn.

Xem thêm: Cách làm siro dứa trị buồn nôn tại nhà

Tác dụng ngoài da, nổi mề đay

Uống nước lá tía tô có tác dụng làm giảm các cơn đau, nặng do bệnh mề đay gây ra. Phần cùi của lá tía tô sau khi nấu với nước dùng đắp lên vùng da bị mề đay có tác dụng làm xẹp da và tiêu diệt các đám mề đay.

Hỗ trợ kiểm soát các bệnh đường tiêu hóa

Trong lá tía tô có chứa 2 chất mạnh là glucosamin và tanin có tính kháng viêm cao, nhờ hoạt tính chống oxy hóa nên chúng còn giúp chữa lành vết thương do dạ dày gây ra.

Xem thêm: Một số thức uống có xi-rô có tác dụng chống lại nhà

Ảnh hưởng của căng thẳng

Lá tía tô rất giàu chất xơ, khoáng chất, protein và vitamin giúp tăng cường chuyển hóa và trao đổi chất trong dạ dày. Vì vậy, uống nước lá tía tô giúp tăng cường quá trình loại bỏ chất thải, tăng chức năng đốt cháy chất béo.

Cách nấu nước lá hươu với muối

Tài nguyên

  • 200g lau tía tô
  • 1/2 thìa cà phê muối
  • 1 quả chanh tươi

Cách nấu ăn

Lá tía tô mua về cất đi, rửa sạch toàn bộ lá cây, sau đó cắt khúc dài khoảng 1 đốt ngón tay rồi cho vào nồi đun với 2 lít nước.

Đun khoảng 5 phút thì tắt bếp, nướng khoảng 15 – 20 phút để lá tía tô bám đều.

Sau khi pha xong, bạn vắt nước cốt chanh vào nồi nước lá tía tô, không nên vò bỏ vỏ mà hãy cho cả vỏ chanh vào nồi nước. Thêm 1/2 thìa muối, khuấy đều cho đến khi tan.

Lọc lấy nước bỏ bã, lấy phần nước tía tô cho vào bát bảo quản trong tủ lạnh. Sử dụng ánh nắng mặt trời.

Nước tía tô có công dụng gì - 3 Cách nấu nước tía tô - Uống nước tía tô có những tác dụng gì?

Cách nấu nước lá tía tô dễ làm

Tài nguyên

  • 200g trân châu tươi
  • 1 quả chanh
  • 2 lít nước

Cách nấu ăn

Hãy chọn mua tía tô hữu cơ, nếu bạn có thể tự trồng thì càng tốt. Đảm bảo lá tía tô phải sạch, không có thuốc bảo vệ thực vật. Trước khi nấu, bạn ngâm lá tía tô vào nước muối sôi khoảng 15 phút rồi rửa sạch.

Cắt nhỏ lá tía tô, cho 2l nước vào đun khoảng 3 phút rồi bắc ra khỏi bếp. Nướng lá tía tô trong 20 phút.

Để nguội nước lá tía tô, bạn vắt chanh và bỏ vỏ, khuấy đều rồi trộn đều nước cốt chanh và nước tía tô. Vắt bớt nước vào chảo, rắc tía tô và chanh vào.

Nước tía tô đường phèn

Dùng nước tía tô + chanh đã làm ở trên, thêm đường phèn vừa đủ uống, khuấy tan rồi cho vào tủ lạnh, phơi nắng uống.

Wai meli tía tô

Sau khi đun nước lá tía tô, bạn đợi nước lá tía tô nguội thì đổ nước vào lọ thủy tinh, bỏ xác tía tô đi. Sau đó, không thêm chanh như trên mà hãy thêm mật ong để sử dụng.

Quang cảnh: Chỉ cần đun sôi nước tía tô khoảng 3-5 phút thì tắt bếp, cho lá tía tô vào khuấy đều. Đun quá lâu sẽ làm hỏng tinh dầu của lá, làm giảm hoặc mất chất của nước tía tô.

Xem khi nào nên uống nước lá tía tô

Uống nước lá tía tô có tốt không?

Uống nước lá tía tô có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên không nên lạm dụng.

Nếu uống quá nhiều nước tía tô có thể dẫn đến đầy bụng, khó tiêu. Mỗi ngày cần uống 2-3 ly nước lá tía tô, riêng và uống trong ngày hoặc uống trước bữa ăn 30 phút.

Cách nấu nước lá tía tô - 3 Cách nấu nước lá tía tô - Uống nước lá tía tô có lợi gì?

Uống nước lá tía tô khi nào?

Có rất nhiều lợi ích khi uống nước lá tía tô, bao gồm cả việc giúp tăng sức chịu đựng của cơ thể. Do đó, uống trong ngày rất tốt cho cơ thể.

Nếu bạn uống nước tía tô để giảm cân thì nên uống trước bữa ăn 30 phút để giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể và ngăn chặn chất béo xâm nhập vào cơ thể trong quá trình hoạt động của dạ dày.

Nếu bạn uống nước tía tô vì những lý do khác, bạn có thể uống nhiều lần trong ngày.

Nước tía tô để được bao lâu?

Bạn chỉ nên sử dụng nước tía tô trong ngày, nghĩa là cuối cùng bạn nên sử dụng trong ngày. Vì vậy, vì hầu hết các thành viên trong gia đình đã uống rất nhiều để nấu nước.

Nên bảo quản nước lá tía tô trong tủ lạnh khi không dùng đến, tránh để chất trong lá tía tô bị biến đổi do tác động của nhiệt độ môi trường.

Cách nấu nước lá tía tô 150x150 - 3 Cách nấu nước lá tía tô - Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?

Nhấp chuột

Cách nấu nước lá tía tô

Nước lá tía tô có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, hãy cùng học cách nấu nước lá tía tô để sử dụng tại nhà nhé.

Sự chuẩn bị mười phút

đầu bếp 30 phút

Tác giả Cookie 360

  • 200g bốn viên ngọc trai
  • 2 lít nước lọc
  • 1 quả chanh
  • Lá tía tô rửa sạch, ngâm với nước muối loãng 10 phút rồi rửa sạch lại.

  • Cắt nhỏ lá tía tô rồi cho vào nồi nước đun sôi khoảng 3 phút rồi bắc ra, đun nhỏ lửa trong 20 phút.

  • Đợi nước lá tía tô nguội thì bạn vắt thêm nước cốt chanh vào. Khuấy đều và lọc phần còn lại.

  • Bảo quản nước lá tía tô trong tủ lạnh, uống trong ngày.

Xem Thêm  Cách Làm Kem Đậu Đen Thơm Ngon Mát Lạnh Đơn Giản Tại Nhà | BabaaoQue.Vn
Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud